irina5177님의 저널, 2022년 06월 21일

пешком 20, трена с Олей, бассейн, хаммам, сауна

111.3 kg 지금까지 감소한: 32.2 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:

2917 kcal

운동: бассейн - 30 분, до маршрутки - 20 분, тренировка с Олей - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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