2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1766 kcal
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지방: 88.31g | 단백질: 114.82g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta. 저녁 식사: Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Patates. 간식/기타: Big Joy Protein Tozu, Su, Big Joy Arginine, Multipower BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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