2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 87.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1979 kcal
|
지방: 50.15g | 단백질: 150.53g | 탄수화물: 231.34g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Avena Istantanea Caramello, Banana, Prozis Zero Bar. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Decò Sugo All Arrabiata , Pomodori, Rummo Penne Integrali , Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Girolomoni Sugo di Pomodoro al Basilico. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|