2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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775 kcal
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지방: 17.44g | 단백질: 34.38g | 탄수화물: 124.80g.
점심 식사: Ebly Sonnenweizen Gekocht, White Tiger Garnelen, Sambal Oelek, Soja Sauce, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Chinakohl. 저녁 식사: Botterbloom Schokoladeneis , Frozen Yoghurt, Frozen Yoghurt. 간식/기타: Snack Day Salzbrezeln, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, Boden wischen/fegen - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, Gassigehen - 15 분, Aufräumen - 1 시간, Garten säubern - 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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