2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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2124 kcal
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지방: 72.28g | 단백질: 146.63g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: Ovo, Alface, Maionese, Continente Fiambre Perna Extra, Baguette. 점심 식사: Pão Alentejano, Nesquik Chocolate em Pó, Açúcar, PorSi Salsicha Aves, Carne de Peru (Cozido, Assado). 저녁 식사: PorSi Salsicha Aves, Auchan Bolachas de Arroz, Schogetten Caramel Brownie. 간식/기타: Sondey Bolachas de Arroz, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Damascos ou Alperces, Morangos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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