2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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921 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 65.95g.
아침 식사: Aprikosen, Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Ziegenkäse (Hart), Krombacher Fassbrause Holunder, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Remoulade, Goldähren Dosenbrot Pumpernickel . 더보기
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1721 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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