|
Вчера был сложноватый день и вечером у друзей соблазнилась на небольшой кусочек сырной пиццы на тонком тесте) хоть в кбжу он вписался, но моментально задержал воду😅
Две недели было без сахара, в том числе и скрытого, продуктов из пшеничной муки (булки, блинчики, макароны и тд) - и результат огонь, в первую очередь по ощущениям)
Так что продолжаем чистое питание дальше 💪🏼
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1502 kcal
|
지방: 105.14g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 65.96g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Марти Грудинка Соленая Копченая, Сырный суп с курицей и грибами. 점심 식사: Курага, Черешня, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свинина. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Сырный суп с курицей и грибами, Марти Грудинка Соленая Копченая. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|