2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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2409 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 171.82g | 탄수화물: 286.55g.
아침 식사: Self Omninutrition Whey Shake, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Nocciole, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Succo di Ananas. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Lidl Caribbean Style Sause Creole Pepper Style, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Peperoni, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Riso Basmati, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Funghi Porcini, Pomodori, Zucchine, Olio d'oliva. 간식/기타: Anguria, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Fiocchi d'Avena, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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