2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1711 kcal
|
지방: 77.57g | 단백질: 107.25g | 탄수화물: 137.27g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 점심 식사: Яшкино Чио Рио, Домик в деревне Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Картофель Отварной, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|