2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1668 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 183.93g.
아침 식사: Ovo, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída, Banana Nanica. 점심 식사: Carne Moída, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Ovo Mexido, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída, Banana Nanica, Mexerica. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Mexerica. 더보기
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769 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 헬스 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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