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Утренняя приятная новость 🥳
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98.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1755 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 131.26g | 탄수화물: 224.75g.
아침 식사: Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Ашан Омлет с Сыром Вес. 점심 식사: Салат из Капусты, Котлеты из Трески, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Говядина Постная, Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт. 저녁 식사: Яндекс Лавка Попкорн из Креветок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bio Баланс Био Кефирный 1%. 간식/기타: Виноград, Грудка Индейки. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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