2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1122 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 75.88g.
아침 식사: Bongiovanni Cacao Magro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Ciliegie, Sohn Crusca, Clean Foods Slim Bread . 점심 식사: Biffi Maionese, Coop Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Olio di Sesamo, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Sibamba Nocciole Sgusciate, Milbona Panna per Caffè, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Ciliegie, Albicocche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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