2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1460 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 160.60g.
아침 식사: Alnatura Quinoa Gepufft, Leinöl, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Albi Multivitaminsaft, Kaffee. 점심 식사: Knorr Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Schwip Schwap Spezi . 저녁 식사: Barbecue-Soße, Milram Rahmkäse , Aldi Gourmet Salami, Aldi Wiener Schnitzel , Mineralwasser. 간식/기타: Kartoffelpuffer, Mineralwasser, Roland Swiss Twist, Mineralwasser, Kinder Pingui. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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