2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1590 kcal
|
지방: 74.94g | 단백질: 126.14g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: ВкусВилл Панна-Котта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. 점심 식사: Лосось на Пару, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Кармашек, Помидоры, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|