yotarou님의 저널, 2014년 08월 19일

2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:

1898 kcal

지방: 58.39g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 155.96g. 아침 식사: ランチパックランチパックツナマヨネーズ. 점심 식사: カツ丼. 저녁 식사: 揖保乃糸そうめん, ウイスキー, アサヒビールスーパードライ, 油揚げ, かつおのたたき. 더보기

1951 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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