2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1915 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 168.92g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Genuss Plus Flohsamenschalen, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, Milsani High Protein Grießpudding Pur. 점심 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Tomaten. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Nektarinen, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Bounty Ice Cream , Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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