2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
2456 kcal
|
지방: 75.43g | 단백질: 119.72g | 탄수화물: 258.32g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Плетёнка с Маком, Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Вишневое, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%. 점심 식사: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Арахис, Томское Молоко Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Варенька Варенье Вишневое. 저녁 식사: Пиво, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Каждый День Цветочный Мед. 간식/기타: Финики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти #1. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|