2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1618 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Avocado. 더보기
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1229 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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