2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1474 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Красные Помидоры, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. 점심 식사: Бековский Лукум, Томатный Соус, Мёд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Белорыбица. 간식/기타: Вольск Сметана 20%, Оладьи новый рецепт. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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