2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1136 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 114.88g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Isofort Whey Protein, Casino Passata de Tomate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Patinho Moído , Massa Multifuncional de Aveia. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Milho, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia . 간식/기타: Melão Amarelo, Cajuzinho de Batata Doce, Nutrata Match Protein Bar (Chocolate com Avelã). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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