2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1696 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 131.60g | 탄수화물: 198.65g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 雞胸肉, 糙米飯, 水煮蛋, 白蘑菇（炒）, 花椰菜. 저녁 식사: 糙米飯, 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜, 白蘑菇（炒）. 간식/기타: 義美 小湯圓, 豆泥, 豆花, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|