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昨天練背帶肩。
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66.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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449 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 18.28g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 저녁 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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