mauroacfilho님의 저널, 2022년 06월 22일

2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
114 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 24 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
855 kcal 지방: 28.32g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 92.88g.   아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Nanica. 더보기
2777 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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mauroacfilho님의 체중기록


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