2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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3948 kcal
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지방: 125.41g | 단백질: 371.41g | 탄수화물: 327.68g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵. 저녁 식사: マカダミアナッツ, 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, きな粉, クルミ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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