Dezzy0827님의 저널, 2009년 07월 26일

2009년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.1 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 26일:

567 kcal

지방: 27.48g | 단백질: 23.24g | 탄수화물: 56.47g. 아침 식사: Whole Milk, sugar, Egg Omelet. 점심 식사: waffles, Lipton chichken noodle soup. 더보기

2819 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

Dezzy0827님의 체중기록