2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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881 kcal
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지방: 16.88g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 113.92g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Matt Pane Azzimo Bio. 간식/기타: Albicocche, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia. 더보기
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1866 kcal
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운동:
공부 - 3 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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