2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1550 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 186.26g.
아침 식사: Голубика, Ежевика, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Банан. 점심 식사: Innofoods Coconut Keto Clusters, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Салат с Авокадо, Сыр Российский, Свекла Вареная, Costco Multigrain Bread, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Красное Яблоко, Морковь, Голубика, Ежевика, Варенье, Хлебец, Арахисовая Паста. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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