2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1389 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Aurrera Bolillo, Yema de Huevo, Cuetara Galletas Mexicanas, Clara de Huevo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, FUD Chorizo de Pavo, FUD Jamón de Pavo Virginia, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Esmeralda Queso Manchego. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 저녁 식사: Arroz a la Mexicana, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo sin Piel. 간식/기타: Quaker Barra de Avena con Fresa, Santa Clara Leche Entera. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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