2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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2014 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 161.90g.
아침 식사: Hussel Espresso Riegel, Feinkost Dittmann Sardellen, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Hilcona Bio Gnocchi, Vinzenzmurr Alpen Maultaschen. 저녁 식사: Lysell Schwedenhappen, Quäse Protein, Olivenöl, Edeka Käse Aufschnitt, Butter, Mischkornbrot. 간식/기타: Warsteiner Bier (Flasche). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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