2014년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 18일:
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1025 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Daily Flan Diet, Lipton Te Verde, Cebollas, Tomates, Super Pollo Hamburguesa de Pollo, Quinoa. 저녁 식사: La Preferida Pate Tipo Ternera, Regimel Mermelada Durazno, Sureña Margarina, Aceitunas Negras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan de Molde Blanco. 간식/기타: Ideal Nutri Up Chips Sabor Chocolate, Plátano. 더보기
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2126 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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