2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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762 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 105.39g.
아침 식사: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café com Açúcar, Brigadeiro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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