2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1381 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 113.92g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 간식/기타: Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mexerica, Maçãs Gala. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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