2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 90.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1222 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Quero Ketchup Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Peras. 점심 식사: Cebolas, Alho, Arroz Parboilizado Cozido, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva. 저녁 식사: Leite Integral, Seara Salsicha Hot Dog, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva. 간식/기타: Banana Prata, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nestlé Chamyto, Philadelphia Cream Cheese Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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