2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1351 kcal
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지방: 83.01g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 93.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Гриднев Краюшка Ржаная, Сахар, Кофемания Латте (400мл). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Окское Яйцо, Мираторг Шейка Свиная . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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