2014년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 18일:
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1799 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 143.23g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: McDonald's Diet Coke (Large), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. 점심 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Muscle Maker Grill Tucson. 저녁 식사: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coca-Cola Diet Coke (Can), EAS AdvantEdge Protein Shake, Bananas. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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