2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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2704 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 158.94g | 탄수화물: 395.80g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Kania Curry Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoni, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vallericca Carote Julienne, Lidl Hamburger di Bovino. 저녁 식사: Anguria, Philadelphia Benessere Light, Riso Basmati, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Olio d'oliva, Zucchine, Pomodori, Melanzana. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Ricotta Fresca, Uovo, Albume d'uovo, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Albicocche, Pesca Noce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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