2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1218 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 161.09g.
아침 식사: Max Protein Grandma’S Pastry Cream, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Granarolo Latte di Soia Gusto Vellutato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lidl Olive Verdi Denocciolate , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Roberto Tortillas White Wheat, Philadelphia Philadelphia Protein , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato a Fette. 간식/기타: Banana, Max Protein Grandma’S Pastry Cream, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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