2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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2880 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 182.77g | 탄수화물: 396.69g.
아침 식사: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: La Molisana Pasta Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Macinato Di Pollo. 간식/기타: Neogal Yogurt Greco 0%, Macedonia, Benesì Coop Mix Cuore, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. 더보기
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643 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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