|
в понедельник было 66.9 ( это в воскресенье были вечером чипсы, вот тебе и отек), в вторник 66.2, а сегодня среда 65.7, пила много воды и всё слилось))
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
1281 kcal
|
지방: 59.61g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: ВкусВилл Кекс Коврижка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Куриная, Булгур (Вареный). 간식/기타: Ultimate Nutrition Казеин, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|