|
erfreulich
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
2220 kcal
|
지방: 106.33g | 단백질: 151.76g | 탄수화물: 165.72g.
아침 식사: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Edel Salami, Gouda, Metzgerfrisch Mortadella , Goeken Backen Baertis. 저녁 식사: Gouda, Banane, Gala Äpfel. 간식/기타: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. 더보기
|
|
2457 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
sehr gut, 100 g mehr als ich heute weg habe 👍
2022년 06월 22일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
Bin mal gespannt wie es morgen aussieht. Der Mittagsimbiss bestand aus belegten Brötchen, da konnte ich den Belag nur schätzen
2022년 06월 22일 작성이: Multigirl80
|
2022년 06월 22일 작성이: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|