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秦末汶
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2022년 06월 21일
秦末汶님의 저널, 2022년 06월 21일
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2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.7 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 21일:
770 kcal
지방: 10.47g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 87.76g.
점심 식사:
燙青菜, 鯊魚煙, 果凍, 米粉, 清蒸或水煮蝦, 小卷.
Tea:
全家 燕巢珍珠芭樂.
저녁 식사:
21世紀 原味鮮嫩雞胸肉.
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3588 kcal
운동:
등반 - 2 시간, Apple Health - 22 시간.
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안정된 체중
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