2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1826 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 156.01g.
아침 식사: OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Arla Minimælk 0,5%, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Urtete, Grøn Te. 점심 식사: Oksemørbrad (Trimmet til 0,3 cm Fedt, Middel Kvalitet), Rema 1000 Ristede Løg, Graasten Remoulade , Peberrod, Rema 1000 Sky, Leif Henriksen Okse Spegepølse, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, K-Salat Finthakket Skinkesalat. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Vin, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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