2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 71.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1029 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 76.10g.
아침 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 賀寶芙 深海魚油膠囊, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 H24. 점심 식사: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 甲殼素, 細喜錠, H24. 더보기
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2574 kcal
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운동:
活動 - 9 분, 室外步行 - 17 분, 重訓 - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 7 시간 57 분. 더보기
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안정된 체중
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