2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1513 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Patê de Atum, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. 저녁 식사: Madero Legumes na Manteiga , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Suco Detox, Omelete. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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