2014년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 18일:
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2661 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 344.47g.
아침 식사: Purland Schweinerückensteak, Lidl Laugenbrötchen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Finn Crisp Multigrain, Uncle Ben's Scharfes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Risi Bisi. 저녁 식사: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Lidl Belgische Meeresfrüchte, Kartoffeln, McDonald's Hamburger. 더보기
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4414 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 13 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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