2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1776 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 211.68g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 白蘑菇(炒), 水煮蛋, 糙米飯, 雞胸肉, 全聯 秋葵. 저녁 식사: 煎雞蛋(不加油), 白蘑菇(炒), 雞胸肉, 糙米飯, 全聯 秋葵. 간식/기타: 手信坊 水晶紅豆冰粽, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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