2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1473 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Kroket, Pisang, Alpukat. 점심 식사: Kerupuk Putih, Daun Beluntas, Ikan Tongkol, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Telur, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Jamur Tiram, Sawi Hijau, Kobe Boncabe Level 50, Kaldu Jamur, Garam, Gula Pasir, Rumput Laut Kering, Tahu, Khong Guan Saltcheese Combo. 간식/기타: Beryl's Chocolate, Salak, Milo Milo Cube, Jeruk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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