2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 65 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1392 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Estrela do Oriente Damasco Seco, Salada Vinagrete, Pernil Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Yoki Pipoca Natural com Sal. 간식/기타: Patê de Atum, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Patê de Frango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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