2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1505 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 90.99g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Queijo Minas. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete, Farofa de Cenoura, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patê de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. 간식/기타: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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