2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1056 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 37.29g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Chia Seed, Air Kelapa, Cimory Squeeze Yoghurt, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Instant, Nangka, Nanas Potongan (Manis, Beku), Apel. 점심 식사: Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Carrefour Genjer, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Fitbar Fitbar Choco Delight, Air Kelapa, Nangka. 간식/기타: Yakult Yakult, Pisang Mas, Beng-Beng Beng-Beng. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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